Польза отдыха на море
С наступлением отпуска каждый человек задумывается о том, где лучше отдохнуть? Одним людям нравится выезжать в лес, к озеру или реке, другие стремятся попасть на горнолыжные курорты, некоторым нравится посещать разные города с интересной культурной жизнью. И все же большинство из нас мечтает о том, чтобы поехать на морское побережье – понежится на солнышке, поплескаться в теплой морской воде, насладиться шумом прибоя и шорохом волн.
Согласитесь, красота и сила морской стихии просто поразительна, но море дарит нам не только яркие и красочные картины, но и оздоравливает весь наш организм. Учеными уже давно доказана польза отдыха на море, еще в древности древними римлянами высоко оценивались полезные свойства моря, а древнегреческий драматург Еврипид (480 – 406 гг. до н.э.) говорил, что: «Море смывает страдания людей».
Целебное лекарство моря – это вода, воздух, песок и все морские жители. Чего стоит один глоток свежего морского воздуха! Насыщенный ионами самых разнообразных элементов морской воздух не только излечивает заболевания органов дыхания, но и способствует улучшению эластичности кожи, ведь вместе с морским воздухом в наш организм поступают мелкие кристаллы хлорида, бромида, йодида натрия, кальция и магния. В современной медицине есть даже специальный раздел, называемый аэротерапией – лечение организма с помощью воздуха.
А морская вода действительно уникальна. В ее химическом составе включена практически вся таблица Менделеева, причем вода при этом обладает особыми свойствами – все полезные мелкие частицы минеральных солей, входящих в состав воды, легко проникают в человеческий организм, оказывая благоприятное воздействие. Морская вода активизирует все жизнедеятельные и обменные процессы в организме, улучшает кровообращение, способствует быстрому обновлению клеток. Морская вода выводит шлаки и токсины, глубоко очищает и тонизирует и закаляет организм..
Море само по себе является естественным психотерапевтом – плеск прибоя, шум волн, прекрасные морские пейзажи – все это успокаивающе на психику человека. Наверное, вы замечали, что в течение года даже если ваше пребывание на море было непродолжительным, вы меньше болели и лучше чувствовали себя? Вот это и есть «морское лекарство» с пролонгированным действием и польза моря, для ребенка также полезно бывать на море. Несколько дней, проведенных на море с детьми – это гарантия того, что ОРЗ и всевозможные простудные заболевания будут расстраивать вас и вашего малыша гораздо реже. Однако, стоит проявить осторожность – длительное пребывание на солнце чревато солнечными тепловыми ударами, следует следить, чтобы ребенок не находился в воде больше должного времени, иначе ему грозит переохлаждение, несмотря на то, что вода вам кажется теплой.